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Evaluer sa FTP à l’aide de la Puissance Critique 0

Aspects théoriques ·

3 novembre 2016

 par Loïc · Published 3 novembre 2016

Estimer sa puissance FTP à l’aide de la Puissance Critique

Dans l’article « 5 méthodes pour déterminer sa puissance FTP sans test » j’ai rapidement abordé le sujet de la Puissance Critique (CP, Critical Power en anglais). Ce concept n’étant pas forcément facile à appréhender...

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A propos

Portrait VTT XC

Je m’appelle Loïc et pratique le VTT Cross Country avec une préférence pour le format Marathon - XCM. Avec VTT XC Blog j’essaie de proposer des lectures intéressantes à tout amateur de VTT, du compétiteur au randonneur. Lire la suite …

Profil puissance

Au 10/03/2017 :
mFTP = 281W
CP20 = 291W
CP5 = 342W
Taille / poids = 171cm / 62kg

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VTT XC Blog a partagé la Teaser Raid Evolénard 2018 de Raid Evolenard.

2 days ago

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Rien de prévu le 10 juin ? Ma proposition : le Raid Evolenard 👍
Un XC Marathon que j’ai eu beaucoup de plaisir à découvrir l'an dernier, et qui est de nouveau inscrit à mon calendrier : www.vtt-xc-blog.com/saison-vtt-2017-course-raid-evolenard/

Raid Evolenard
Plus que 10 jours pour vous inscrire au Raid Evolénard au tarif réduit tout en essayant de remporter de magnifiques prix ! Pourquoi attendre plus longtemps avant de rejoindre Sauser Christoph, Urs Huber, Frans Claes, Ariane Lüthi, Alice Pirard, Adrien Chenaux ou encore Arnaud Rapillard sur la liste de départ? raidevolenard.ch/?p=2960
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VTT XC Blog a partagé la publication de Transmaurienne Vanoise.

2 days ago

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D'ici Juillet ça passe partout sans neige à votre avis ?! 😁☀🏔🚵‍♂🚵‍♀

La neige fond tout doucement... mais les reconnaissances de la 30ème édition de la Transmaurienne Vanoise ont débuté !

Qui a hâte d'y être ?

#TMV2018
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2 weeks ago

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Et voici concrètement la tenue que je porterai cette saison pour promouvoir la Transmaurienne Vanoise ! Assortie au Spark RC, détail qui tue non ?! 🤩

Voici une présentation de l'épreuve et un retour sur le week-end de cohésion organisé par LVO où j'ai pu faire connaissance de tous les autres ambassadeurs de la TransMaurienne Vanoise et de la Lozérienne VTT. Bonne lecture 👍
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Ambassadeur de la TransMaurienne Vanoise et week-end de cohésion LVO

vtt-xc-blog.com

Un nouveau rôle pour 2018 : celui d'ambassadeur de la course à étapes La TransMaurienne Vanoise ! Présentation de la course, et code de réduction possible pour ceux qui veulent s'y inscrire par mon biais.
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VTT XC Blog a partagé la publication de Transmaurienne Vanoise.

3 weeks ago

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Et PAF ! Une photo pour en prendre plein les yeux ! 🤩

S'il y en a qui veulent participer à la Transmaurienne Vanoise pour se faire exploser la rétine, en plus de faire fumer les cuisses, faites signe : je suis ambassadeur de la course et peux vous faire profiter d'une remise à l'inscription 😎

#tmv2018 #transmaurienneEt PAF ! Coup de soleil rien qu'en regardant la photo... 🌞🌞

Et sinon comment se déroule vos entraînements pour la Transmaurienne Vanoise 2018 ?
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3 weeks ago

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Avis à ceux qui habitent à proximité de la Vallée de Chevreuse : j'ai reçu une invitation "Presse / VIP" pour la Jean Racine mais je ne pourrai pas m'y rendre.

=> Si quelqu'un est intéressé pour s'y rendre, me faire signe rapidement. Seule contrepartie : rédiger un article qui sera publié sur le blog après l’événement pour raconter l'expérience.

Programme du samedi 14 avril :
13h00 : présentation officielle du club « Les amis du vélo », suivie d'un buffet
14h00 : randonnée encadrée par des moniteurs de la FFCT
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